Sportblessures opgelopen? Wij kunnen u helpen in onze praktijk in Zeist

Wij behandelen regelmatig patiënten die golfen en rugklachten ervaren. Dit is niet verrassend; bewegingen zoals draaien, bukken en het tillen van golfspullen kunnen de gewrichten en spieren in de onderrug belasten. Wilt u weten hoe u klachten kunt voorkomen en uw hobby kunt blijven beoefenen? Ontdek wat Chiropractie MoveWell voor u kan betekenen.

Bij tennis zorgen slagen zoals de forehand en backhand voor veel draaiing van de wervelkolom. Daarnaast veroorzaakt de serve bewegingen zoals overstrekking van de onderrug, wat de gewrichten extra belast. Tijdens een tenniswedstrijd worden de spieren rond de rug constant aangesproken door de snelle bewegingen en wendingen. Ontdek hoe wij u kunnen helpen uw rugklachten te verlichten.

Hockey is wereldwijd een populaire sport en wordt door miljoenen mensen beoefend. Helaas raakt jaarlijks 15% van de spelers geblesseerd. Dit kan invloed hebben op hun prestaties en training. Bij MoveWell bieden wij oplossingen voor lange termijn herstel. Lees meer over hoe wij u kunnen helpen uw klachten aan te pakken.

Hardlopen biedt een unieke combinatie van ontspanning en energie. Veel hardlopers ervaren echter blessures zoals knieklachten, hielpijn of heupproblemen. Wat minder bekend is, is dat hardlopen ook rugklachten kan veroorzaken. Als u al last heeft van uw rug, kan hardlopen deze problemen verder verergeren.

Tijdens wielrennen krijgen rugspieren weinig ondersteuning, wat spanning in de onderrug kan veroorzaken door de houding en het gebruik van het stuur. Deze houding, vooral met een aerodynamisch stuur, kan de nek en bovenrug extra belasten. Onregelmatig terrein vergroot de schokken op de wervelkolom, wat uiteindelijk kan leiden tot rugklachten.

Zwemmen is een uitstekende oefening met weinig impact op de wervelkolom. Het water ondersteunt het lichaam, waardoor de druk op de gewrichten vermindert. Voor mensen met osteoartritis, gewrichtspijn of rugklachten kan zwemmen een effectieve therapie zijn, die zowel ontspanning als verlichting biedt.