Hoeveel behandelingen heb je gemiddeld nodig?

Er bestaat geen standaard getal dat voor iedereen geldt. Dit komt doordat herstel niet alleen wordt bepaald door het probleem dat je hebt, maar door het systeem waarin het probleem ontstaat.
Denk aan factoren zoals:
– hoe lang de klacht bestaat
– hoeveel spanning er aanwezig is
– of het zenuwstelsel gevoelig is
– of er uitstralende pijn is
– hoe jouw dagelijks leven eruit ziet
– hoe goed je lichaam reageert op de eerste behandeling
– eerdere blessures
– stress
– slaap
– fitnessniveau
Als iemand al maanden compenseert, moet niet alleen het gewricht herstellen, maar ook de spieren, het zenuwstelsel en het bewegingspatroon. Daarom bestaat er niet één getal. Wel bestaan er richtlijnen die veel patiënten helpen om hun herstel te begrijpen.

Het lichaam herstelt meestal in drie fases.
Fase 1: verminderde spanning en pijn
Duur: enkele dagen tot enkele weken. Het doel in deze fase is pijn verminderen, spierspanning normaliseren, beweging herstellen en het zenuwstelsel kalmeren. Veel mensen merken in deze fase al snelle verlichting. Dat betekent niet dat alles opgelost is, maar dat het lichaam reageert. Gemiddeld aantal behandelingen in deze fase: 2 tot 6.
Fase 2: herstel van functie en controle
Duur: 2 tot 8 weken. In deze fase werk je aan stabiliteit, coördinatie, controle bij bukken, draaien, zitten en beter bewegen onder belasting. De klacht kan al veel beter zijn, maar de functie kan nog kwetsbaar zijn. Dit is de fase waarin veel terugval wordt voorkomen. Gemiddeld aantal behandelingen in deze fase: 4 tot 10.
Fase 3: onderhoud en preventie
Duur: afhankelijk van leefstijl en belasting. Sommige mensen hebben geen onderhoud nodig. Anderen wel, vooral wanneer je zwaar werk hebt, veel sport, veel zittend werk doet, structureel spanning vasthoudt of eerder terugkerende klachten had. Onderhoud is geen verplichting. Het is een keuze op basis van wat jouw lichaam nodig heeft. Gemiddelde frequentie: eens per maand tot eens per drie maanden, afhankelijk van belastbaarheid.

Een chiropractor gebruikt drie elementen:
1. Klinisch onderzoek: Dit geeft informatie over bewegingsverlies, kracht, reflexen, irritatie van zenuwen, spierspanning, coördinatie en houding.
2. Jouw reactie op de eerste behandelingen: De eerste twee behandelingen geven veel informatie. Reacties zijn meestal snelle verbetering, geleidelijke verbetering, fluctuatie met periodes van spanning of weinig reactie door hoge prikkelgevoeligheid. Elke reactie bepaalt wat verstandig is.
3. Jouw doelen en jouw belasting: Iemand die de hele dag tilt of sportbelasting heeft, heeft meestal meer begeleiding nodig dan iemand die licht belast wordt.

Wanneer minder behandelingen nodig zijn: acute klachten, jonge leeftijd, weinig stress, goede slaap, goede belastbaarheid, weinig eerdere klachten, geen uitstraling.
Wanneer meer behandelingen nodig zijn: langdurige klacht, meerdere eerdere rug- of nekproblemen, stress of verminderde slaap, uitstraling naar been of arm, instabiliteit, hypermobiliteit, zwaar fysiek werk, sterk zittend werk.
Herstel is altijd een samenwerking tussen behandeling en dagelijks gedrag.