Wervelblokkades: wat gebeurt er nu echt?

Het woord blokkade klinkt alsof iets volledig op slot zit. In werkelijkheid betekent het dat een segment van de wervelkolom minder goed beweegt. Elke wervel beweegt ten opzichte van de wervel erboven en eronder. Dit zijn kleine bewegingen. Je voelt dat niet bewust. Maar wanneer deze beweging vermindert, voelt het alsof iets blokkeert.
Een wervelsegment bestaat uit drie structuren.
De tussenwervelschijf: Die vangt druk op en geeft stabiliteit.
De facetgewrichten: Deze kleine gewrichten sturen beweging.
De spieren: Diep gelegen spieren stabiliseren het segment en oppervlakkige spieren zorgen voor grotere bewegingen.
Wanneer één van deze drie onderdelen verandert, verandert het hele segment. Beperkte beweging voelt dan alsof er iets in de weg zit.
Bij een blokkade is er meestal sprake van:
– verhoogde spierspanning
– irritatie van het facetgewricht
– verminderde schijfbeweging
– verhoogde gevoeligheid van zenuwen
Dit kan acuut zijn. Je bukt en voelt een scherpe steek. Of je draait in bed en je kunt geen kant meer op. Het voelt alsof er iets knakt of verschuift. In werkelijkheid is het een combinatie van spanning, irritatie en verminderde beweging.

Een blokkade ontstaat zelden door één oorzaak. De meeste blokkades ontstaan door een combinatie van factoren.
Bewegingsverlies: Wanneer een segment al een tijdje minder beweegt, raken spieren en gewrichten gevoeliger.
Overbelasting: Lang zitten, veel bukken, zwaar tillen of langdurig stilstaan kan het systeem overbelasten.
Vermoeidheid: Spieren die moe zijn stabiliseren minder goed. Dat maakt het segment kwetsbaarder.
Plotselinge beweging: Een onverwacht bukmoment of een draai in bed is vaak de laatste prikkel, niet de oorzaak.
Stress: Stress verhoogt spierspanning en maakt het zenuwstelsel gevoeliger.
Te weinig variatie: Elke dag dezelfde houding geeft monotone belasting. Het lichaam houdt niet van herhaling zonder afwisseling.
Een blokkade is dus een beschermingsreactie. Het lichaam probeert beweging tijdelijk te beperken omdat het voelt dat het segment niet stabiel genoeg is.

De rol van facetgewrichten
Facetgewrichten kunnen snel geïrriteerd raken. Ze zijn gevoelig voor druk en staan bekend om scherpe pijn. Als deze gewrichten minder goed glijden, geven ze direct een signaal aan de spieren om aan te spannen. Het gewricht zelf heeft veel zenuwvezels die pijn registreren. Daarom voelt een facetblokkade vaak acuut en heftig.
Bij een facetblokkade voel je meestal:
– een scherpe pijn bij draaien
– moeite met rechtop komen
– trekkende pijn naar bil of schouderblad
– een gevoel van blokkeren bij bepaalde bewegingen
Facetgewrichten zijn een veelvoorkomende oorzaak van acute lage rugpijn of acute nekpijn.
De rol van spieren
Spieren reageren snel op veranderingen. Wanneer een wervel minder beweegt, verhogen spieren de spanning. Ze proberen het segment te beschermen. Dat geeft een strak en zwaar gevoel.
Bij een blokkade zijn diepe spieren vaak overactief. De oppervlakkige spieren gaan compenseren. Dat geeft stijfheid, druk en vermoeidheid.
Spieren kunnen ook zelf blokkades uitlokken. Een verkrampte spier trekt aan het segment en beperkt de beweging. Het voelt alsof de wervel vastzit, terwijl het eigenlijk de spier is die de beweging blokkeert.

Blokkades komen soms terug wanneer:
– het bewegingspatroon niet verandert
– de schijf niet voldoende beweegt
– de diepe stabiliteit onvoldoende is
– de houding langdurig hetzelfde blijft
– stressniveau hoog is
– er te weinig herstelmomenten zijn
Daarom combineert chiropractie behandeling met advies voor bewegen, houding en spiercontrole. Je leert het segment stabiel houden zodat het niet telkens overbelast raakt.